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BK Barbara Klein LA TUA BELLEZZA VIENE DA DENTRO

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Ein Buch für Schönheit, Gesundheit & Genuss – von innen heraus

  • Gesundheitsratgeber & Kochbuch in einem
  • Mit fast 70 vitalstoffreichen Rezepten
  • Ganzheitliches Konzept: Ernährung, Bewegung, Regeneration
  • Für mehr Ausstrahlung, Energie & Lebensfreude
  • Fundiert, alltagstauglich & genussvoll
  • Security Politica di reso di 30 giorni
  • Security Consegna entro 1–3 giorni, spese di spedizione CHF 9.95
  • Security Possibilità di pagamento tramite fattura e rateizzazione

Descrizione

LA TUA BELLEZZA VIENE DA DENTRO - Guida alla salute e ricettario di Barbara Klein e Su Vössing


"LA TUA BELLEZZA VIENE DA DENTRO" è molto più di un semplice libro di cucina: è una guida olistica alla salute con l'obiettivo di promuovere la bellezza naturale attraverso una dieta e uno stile di vita consapevoli. Barbara Klein, esperta di salute olistica, e Su Vössing, chef stellata Michelin e nutrizionista, dimostrano in questo stimolante libro come salute, vitalità e bellezza possano essere rafforzate naturalmente dall'interno.


Grazie a una combinazione unica di informazioni ben fondate e quasi 70 idee di ricette diverse, il libro trasmette conoscenze su:

- l'importanza della flora intestinale
- dieta attenta allo zucchero
- un trattamento detox di 5 giorni
- Equilibrio acido-base
- Respirazione
- Movimento e consapevolezza.


Il libro non si limita a porre domande, ma fornisce anche risposte e invita a mettersi ai fornelli. Senza regole dogmatiche o vincoli dietetici, l'attenzione si concentra invece sul piacere consapevole: semplice, delizioso e sano.

Un libro che ti fa venire voglia di integrare consapevolmente nuova energia e bellezza nella tua vita quotidiana.
Gut zu wissen
  • Autori: Barbara Klein & Su Vössing
  • Formato: Copertina flessibile – Guida alla salute e ricettario
  • Gruppo target: Tutti coloro che vogliono promuovere consapevolmente la salute e la bellezza
  • Contenuto: circa 70 ricette salutari
  • Approcci olistici alla nutrizione, disintossicazione, esercizio fisico, consapevolezza
  • Comprensibile, pertinente alla vita quotidiana e ben fondato

Estratti dal libro:

"La salute e la bellezza ad essa associata si basano su un senso di benessere corporeo e di armonia con se stessi. Lo raggiungiamo anche con questo libro. Perché salute e bellezza possono funzionare solo con un approccio olistico. Olistico, in questo caso, significa combinare con successo alimentazione, esercizio fisico e rigenerazione in modo comprensibile e pratico. Naturalmente, anche la nostra pelle ha bisogno di cure. Tuttavia, se applichiamo solo creme, spesso al costo di centinaia di euro al mese, gli altri componenti mancano e il successo fallisce. Se i nostri 70 trilioni di cellule non ricevono nutrimento, né micronutrienti né macronutrienti, nulla funziona. Se le nostre cellule sono inondate di ormoni dello stress e zuccheri, l'invecchiamento precoce è inevitabile. Se non forniamo a queste cellule ossigeno sufficiente a causa della mancanza di esercizio fisico e di aria fresca, lo scambio di nutrienti può avvenire solo in modo inadeguato. È qui che un ingranaggio si innesta con l'altro. Se non comprendiamo le funzioni dell'intestino, l'equilibrio acido-base, ma anche la respirazione e la consapevolezza, il nostro corpo guiderà solo con il freno a mano tirato. Se Se non sfruttiamo appieno il nostro potenziale, la nostra vitalità e il nostro carisma verranno meno."


Questo libro affronta questo conflitto culinario, ovvero il desiderio di piacere pur considerando gli effetti del cibo sul corpo, e lo formula in modo positivo e costruttivo. Sono sicuro che ognuno di voi sappia già cosa fa bene e cosa gli causerà problemi. Purtroppo, pochissime persone sono consapevoli dell'interazione del cibo con il nostro corpo, che è certamente un argomento molto complesso. Barbara Klein, insieme a me, si è proposta di sostituire l'indice alzato dei divieti con il cucchiaio di legno. La nostra idea alla base non è un'idea nuova, alternativa o esotica, ma semplicemente il desiderio di una raccolta di ricette che consideri concettualmente gli effetti del cibo. Soprattutto, c'è una nuova responsabilità acquisita per i cuochi, tutti chiamati a sviluppare piatti che migliorino la vita, consapevoli e sani, in modo che chi cerca il piacere non si perda nulla e possa celebrare la vita senza preoccupazioni. È possibile, lo sappiamo.

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Nahrungsergänzungsmittel von Barbara Klein vor blauem Hintergrund, umgeben von Früchten und einer stilisierten Figur.

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