Hyaluronsäure, Retinol, Kollagen – diese Wirkstoffe kennen die meisten. Silizium hingegen führt ein Schattendasein, obwohl es für Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe eine zentrale Rolle spielt. Dabei ist Silizium eines der häufigsten Elemente in der Erdkruste – und gleichzeitig ein unterschätzter Schlüsselwirkstoff im menschlichen Körper. Dieser Artikel klärt auf.
Was ist Silizium – und was hat es mit Schönheit zu tun?
Silizium (chemisches Symbol: Si) ist nach Sauerstoff das zweithäufigste Element der Erdkruste. Im menschlichen Körper kommt es vor allem im Bindegewebe vor – in Haut, Haaren, Nägeln, Knorpel, Knochen und Blutgefässen. Es trägt zur Festigkeit der Kollagenfasern bei, unterstützt die Vernetzung von Proteinen im Bindegewebe und spielt eine Rolle bei der Mineralisation von Knochen.
Mit zunehmendem Alter sinkt der Siliziumgehalt im Körper deutlich – ähnlich wie Kollagen. Gleichzeitig sinkt die Fähigkeit des Körpers, Silizium aus der Nahrung aufzunehmen. Die Folgen können sichtbar sein: Haut verliert an Elastizität, Haare werden dünner, Nägel brüchiger und das Bindegewebe schwächer.
Silizium in der Haut: Was genau passiert?
Silizium ist an der Vernetzung von Kollagen- und Elastinfasern beteiligt – den strukturgebenden Proteinen der Haut. Ausreichend Silizium bedeutet: stabiles Bindegewebe, bessere Wasserbindung und mehr Hautspannkraft. Studien zeigen, dass oral eingenommenes Silizium die Hautdicke, Feuchtigkeit und Elastizität positiv beeinflussen kann.
Zusätzlich unterstützt Silizium die Bildung von Glykosaminoglykanen – Molekülen, die massgeblich zur Feuchtigkeitsspeicherung in der Haut beitragen. Der Effekt ist dem von Hyaluronsäure ähnlich, entfaltet sich aber auf der Ebene der Strukturproteine.
Silizium für Haare und Nägel
Haare bestehen zu einem grossen Teil aus dem Protein Keratin – und Silizium ist an der Keratinbildung beteiligt. Ein ausreichender Siliziumspiegel trägt zu stärkerem, glänzenderem Haar und gesünderen Nägeln bei. Studien belegen, dass orale Siliziumsupplementierung die Haardicke und Nagelbrüchigkeit positiv beeinflusst.
Pflanzliche Siliziumquellen wie Schachtelhalm (Equisetum arvense) und Bambus-Extrakt gelten als besonders gut bioverfügbar – besser als anorganisches Siliziumdioxid, das häufig in günstigeren Präparaten eingesetzt wird.
Vier Siliziumquellen sind besser als eine
Das Joachim Kaeser Silicio 4 setzt genau auf diesen Ansatz: vier synergistische Siliziumformen in einer einzigen veganen Kapsel – Bambus-Extrakt (Bambusa vulgaris), Schachtelhalm (Equisetum arvense), Kieselsäure und gereinigte Kieselgur. Ergänzt durch Biotin, Zink, Selen, Vitamin C und den gesamten B-Vitamin-Komplex deckt es alle wesentlichen Nährstoffe für Haut, Haare und Nägel gleichzeitig ab. Vegan, hormonefrei, Swiss Made.
Silizium kombiniert: Haar-Aktiv-Formel für innen und aussen
Wer Silizium gezielt für das Haar einsetzen möchte, findet im Joachim Kaeser Haar Aktiv Set eine besonders durchdachte Kombination: Die Kapseln liefern Biotin, Zink, Kupfer, Selen und Ginkgo in maximaler Bioverfügbarkeit durch das HKS-Verfahren. Das ergänzende Haar Aktiv Tonic mit Redensyl® – einem klinisch geprüften Wirkstoff zur Stimulierung der Haarfollikel – wirkt direkt an der Kopfhaut. Innen und aussen gleichzeitig.
Die Haar Aktiv Kapseln sind auch einzeln erhältlich: Die Joachim Kaeser Haar Aktiv Kapseln bieten die vollständige Nährstoffformel mit Biotin, Zink, Kupfer, Selen und hochwertigen Pflanzenstoffen – ideal als tägliches Basis-Supplement für Haut, Haare und Nägel.
Silizium topisch vs. oral: Ist beides nötig?
Topisches Silizium – in Hautpflegeprodukten – wirkt hauptsächlich an der Hautoberfläche als Texturverbesserer und kann kurzfristig das Hautbild glätten. Oral eingenommenes Silizium hingegen unterstützt den Körper von innen: die Kollagensynthese, das Bindegewebe, die Haarstruktur. Für nachhaltige Ergebnisse ist die orale Supplementierung entscheidend – topische Anwendung kann ergänzend wirken, ersetzt die innere Versorgung aber nicht.
Fazit
Silizium ist einer der am häufigsten unterschätzten Schönheits-Mikronährstoffe. Als strukturgebender Bestandteil von Kollagenfasern, Bindegewebe, Haaren und Nägeln leistet es im Körper unverzichtbare Arbeit – und sein Mangel macht sich oft deutlich bemerkbar. Wer Haut, Haare und Nägel von innen unterstützen möchte, sollte Silizium neben Biotin und Zink fest in seiner Supplement-Routine verankern.
