Description
Le citrate de magnésium contient du magnésium sous forme de sel d'acide citrique. Ce composé présente l'avantage d'une absorption rapide et est particulièrement recommandé lorsque le minéral doit être disponible rapidement, par exemple en cas d'exercice physique, de stress ou de surmenage physique et/ou mental intense. Le citrate de magnésium est également très soluble en milieu légèrement acide, ce qui le rend particulièrement adapté aux personnes souffrant de problèmes gastriques ou prenant des médicaments inhibant la production d'acide gastrique.
Le malate de magnésium est un composé organique de magnésium et de sels d'acide malique. Facilement absorbé par l'organisme, il est bien toléré. L'acide malique joue un rôle important dans la synthèse de l'ATP et donc dans la production d'énergie par nos cellules. Ce composé de magnésium est particulièrement adapté aux états d'épuisement et aux fatigues diurnes fréquentes. Il se distingue par sa longue durée de rétention dans l'organisme, ce qui en fait l'une des formes de magnésium les plus facilement assimilables.
Le taurate de magnésium est le sel de magnésium de l'acide aminosulfonique taurine. La particularité du taurate de magnésium réside dans sa biodisponibilité élevée. Grâce à cette propriété, l'organisme peut absorber et utiliser le magnésium plus efficacement que d'autres composés du magnésium. De plus, la forme taurate est particulièrement douce pour le tractus gastro-intestinal et ne provoque pas d'effets secondaires désagréables tels que diarrhée ou flatulences. La taurine remplit de nombreuses fonctions physiologiques importantes : elle intervient non seulement dans la synthèse des acides biliaires, mais elle est également un élément essentiel de la construction des muscles et du muscle cardiaque.

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