Description
Les enveloppes de psyllium sont parfois appelées agent gonflant végétal ou ramollisseur de selles et sont utilisées comme régulateur intestinal, pouvant aider à la fois en cas de constipation et de diarrhée. Les fibres végétales contenues dans les enveloppes de psyllium sont capables de fixer plus de 50 fois leur poids en eau, ce qui entraîne une augmentation du volume des selles dans l'intestin, stimule le péristaltisme (= mouvement de l'intestin) par la pression exercée sur la paroi intestinale et déclenche finalement le réflexe de défécation. De plus, cela régule l'activité intestinale (= motilité) et prolonge le temps de transit (= durée de séjour) de l'eau absorbée dans l'intestin, ce qui explique également leur efficacité en cas de diarrhée, car elles lient l'excès d'eau dans l'intestin.
L'Agence européenne des médicaments a certifié la sécurité et l'efficacité des enveloppes de psyllium en cas de constipation chronique et comme ramollisseur de selles sous la forme d'une «monographie communautaire à base de plantes» en mai 2013.
De plus, les enveloppes de psyllium peuvent favoriser la croissance de bactéries intestinales bénéfiques, ce qui permet aux processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal de régresser plus rapidement.
Les enveloppes de psyllium sont également utilisées en raison de leur effet gonflant dans l'estomac pour soutenir la gestion du poids et le traitement de l'obésité.
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