Guter Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit. Chronischer Schlafmangel schwächt das Immunsystem, beeinträchtigt Konzentration und Stimmung, fördert Gewichtszunahme und beschleunigt den Alterungsprozess. In der Schweiz leidet rund jede dritte Person regelmässig unter Schlafproblemen – und mit zunehmendem Alter nimmt die Schlafqualität weiter ab. Die gute Nachricht: Gezielte natürliche Präparate können helfen – ohne Gewöhnungseffekt, ohne Nebenwirkungen, ohne Abhängigkeit.
In unserem Bereich Schlaf & Entspannung finden Sie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Wirkstoffen, Aminosäuren und Mikronährstoffen – für einen erholsamen Schlaf und mehr innere Ruhe im Alltag. Entdecken Sie das gesamte Schlaf & Entspannungs-Sortiment – exklusiv in der Schweiz, schnell geliefert in 1–3 Tagen.
Warum schlafen wir schlechter – und was hilft wirklich?
Schlechter Schlaf hat viele Ursachen: Stress, ein überaktives Gedankenkarussell, ein Ungleichgewicht von Serotonin und Melatonin, Magnesiummangel oder einfach eine aufgedrehte Körperspannung, die sich nicht abbauen lässt. Synthetische Schlafmittel greifen tief in den Schlafzyklus ein und machen langfristig abhängig. Natürliche Alternativen setzen gezielt an den biochemischen Ursachen an – sanft, schrittweise und ohne unerwünschte Effekte.
L-Tryptophan, Lavendel & Baldrian – die natürliche Schlafformel
Der wissenschaftliche Goldstandard bei natürlichen Einschlafhilfen: docplum SCHLAF Kapseln von Dr. med. Herbert Plum – mit über 45 Jahren medizinischer Erfahrung entwickelt. Im Mittelpunkt steht L-Tryptophan – die Aminosäure, die als Vorstufe von Serotonin und Melatonin direkt in die Schlafregulation eingreift. Ergänzt durch drei nervenwirksame B-Vitamine (B1, B3, B6) sowie hochwertige Pflanzenextrakte aus Lavendelblüten und Baldrianwurzel – traditionell bewährt bei innerer Unruhe, Nervosität und Einschlafproblemen.
Besonders empfehlenswert für Menschen ab 50, bei denen die körpereigene Melatoninproduktion nachweislich abnimmt, sowie für alle, die bei stressbedingter Schlaflosigkeit eine natürliche, nicht abhängig machende Unterstützung suchen. 1 Kapsel, 30 Minuten vor dem Schlafengehen – kein Aufwachen am Morgen, kein Hang-over-Effekt.
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Ashwagandha & Lavendel – wenn Stress das Einschlafen verhindert
Für viele Menschen ist nicht das Schlafen selbst das Problem – sondern das Abschalten. Ein überaktives Nervensystem, Gedankenkarussell und anhaltende Anspannung verhindern, dass man zur Ruhe kommt. Hier setzt BK RELAX von BK BARBARA KLEIN an.
Die durchdachte Formel kombiniert den Markenrohstoff KSM-66® Ashwagandha-Extrakt – das meistuntersuchte Adaptogen der Welt zur Stressreduktion – mit Lavendelblüten-Extrakt, Magnesium und Vitamin B5. Ashwagandha hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen und das Nervensystem zu beruhigen. Magnesium entspannt die Muskulatur, Lavendel wirkt sanft beruhigend auf das zentrale Nervensystem. Das Ergebnis: Kunden berichten bereits nach 4–5 Wochen von bedeutend besserem Schlaf und mehr innerer Ruhe. Vegan, 1 Kapsel täglich abends.
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Sleep & Relax Trinkampullen – die Abendroutine im Glas
Wer seine Abendroutine bewusst einleiten möchte, findet in den Sleep & Relax Trinkampullen von Premium Shots den idealen Begleiter. Die praktischen Einzelampullen kombinieren Magnesium für Muskelfunktion und Elektrolytgleichgewicht, den vollständigen B-Vitaminkomplex für Nervensystem und Energiestoffwechsel sowie Zink, Selen und Jod für Zellschutz und Schilddrüsenfunktion. Laktosefrei, glutenfrei, ohne Farbstoffe – mit natürlichem Beerengeschmack. Eine Ampulle eine Stunde vor dem Schlafengehen trinken, gut schütteln, fertig.
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Magnesium – der unterschätzte Schlüssel für erholsamen Schlaf
Magnesium ist eines der wirksamsten natürlichen Mittel für besseren Schlaf – und wird gleichzeitig am häufigsten unterschätzt. Es reguliert direkt die Aktivität des GABA-Rezeptors im Gehirn, der für das «Herunterfahren» des Nervensystems zuständig ist. Magnesiummangel – in der Schweiz weit verbreitet – führt zu Muskelkrämpfen, Nervosität, innerer Unruhe und schlechtem Schlaf.
Das M6 SYNERGY MAGNESIUM von BK BARBARA KLEIN enthält als eine seiner sechs Magnesiumverbindungen das schlafunterstützende Magnesiumglycinat – gebunden an die beruhigende Aminosäure Glycin, besonders magenfreundlich und ideal zur nächtlichen Einnahme. Der Vorteil gegenüber Einzelformeln: Der 6-fach-Komplex versorgt gleichzeitig Muskeln, Nerven und den Energiestoffwechsel. Vegan, 120 Kapseln.
Für maximale Bioverfügbarkeit und sofortige Wirkung: das MAGNESIUM DIRECT von JOACHIM KAESER – kolloidales Magnesiumglycinat, das direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen wird. Kein Wasser nötig, fruchtig im Geschmack, maximale Aufnahme ohne Verdauungsverlust.
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Nervensystem gezielt stärken – gegen Stress, Erschöpfung & Kribbeln
Dauerstress, anhaltende Erschöpfung oder ein überreiztes Nervensystem lassen sich langfristig nur lösen, wenn die biochemischen Grundlagen stimmen. Das docplum NERVENSYSTEM von Dr. med. Herbert Plum verbindet Pflanzenextrakte wie Hagebutte, Ginseng, Weidenrinde, Teufelskralle und Citrus-Bioflavonoide mit allen 8 B-Vitaminen, Vitamin C, Magnesium, Kupfer und Mangan sowie der beruhigenden Aminosäure Glycin. Besonders geeignet bei nervlicher Belastung, Kribbeln in den Beinen (Restless Legs) oder ersten funktionellen Nervenbeschwerden. 90 Tabletten, 1 täglich.
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AyudaVital Entspannung – ganzheitlich & pflanzlich
AyudaVital ENTSPANNUNG verfolgt den ganzheitlichen Ansatz der Marke: pflanzliche Wirkstoffe kombiniert mit gezielten Mikronährstoffen – für körperliche Entspannung, einen ruhigen Geist und einen sanften Übergang in den Schlaf. Nach der Pure Herbs & Pure Vitamins-Philosophie, vegan, ohne künstliche Zusätze. Ideal als Teil einer bewussten Abendroutine.
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Das richtige Produkt für Ihre Schlafprobleme
Problem / ZielEmpfohlenes ProduktNicht einschlafen könnendocplum SCHLAF – L-Tryptophan & BaldrianStress & GedankenkarussellBK RELAX – KSM-66® AshwagandhaAbendroutine & sanfte VorbereitungSleep & Relax TrinkampullenMuskelkrämpfe & Unruhe nachtsM6 SYNERGY MAGNESIUMSchnelle Magnesium-AufnahmeMAGNESIUM DIRECT flüssigNervliche Erschöpfung & Restless Legsdocplum NERVENSYSTEMGanzheitlich & pflanzlich entspannenAyudaVital ENTSPANNUNG
Tipps für eine bessere Schlafhygiene
Nahrungsergänzungsmittel wirken am besten, wenn sie von einer guten Schlafhygiene begleitet werden. Folgende Massnahmen unterstützen Ihre Schlafqualität zusätzlich:
- 🌙 Feste Schlafzeiten – auch am Wochenende zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen
- 📵 Bildschirmfreie Zeit – mindestens 1 Stunde vor dem Schlafen kein Smartphone oder Tablet
- 🌡️ Kühles Schlafzimmer – ideal 16–18°C, gut gelüftet und abgedunkelt
- 🧘 Abendroutine etablieren – gleiche Abfolge jeden Abend (z. B. Tee, Lesen, Supplement)
- ☕ Koffein ab 14 Uhr meiden – Halbwertszeit von Koffein beträgt 5–7 Stunden
- 🏃 Bewegung am Tag – regelmässige körperliche Aktivität verbessert die Schlaftiefe nachweislich
Schlaf & Entspannung kaufen in der Schweiz – das spricht für premiumshopping.tv
- ✅ TV-geprüfte Qualität – jedes Produkt persönlich von Experten präsentiert und erklärt
- ✅ Klinisch belegte Wirkstoffe – KSM-66® Ashwagandha, L-Tryptophan, Magnesiumglycinat
- ✅ Kein Gewöhnungseffekt – alle Produkte natürlich, ohne Abhängigkeitsrisiko
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Hinweis: Alle Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Ausserhalb der Reichweite von Kindern lagern. Bei Einnahme von Antidepressiva oder anderen Medikamenten sowie bei bestehenden Erkrankungen bitte Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt halten.
